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      健康頻道
      感冒退燒了一直咳嗽怎么辦?
      相關專家給出注意事項和有益方法
      發布時間:2024-01-24 來源:中山日報

      近日,前往社區醫療機構、醫院就診的感冒患者比前段時間有所下降,但這周天氣寒冷,預計感冒患者仍將較多。目前,我市處于發熱呼吸道疾病高發季節。相關專家提醒,隨著寒假和春節假期的臨近,人群大規模流動和聚集可能加速呼吸道疾病傳播。氣溫降低,大家一定要注意添衣保暖,預防呼吸道疾病傳播。

      ●各大醫療機構仍有不少呼吸道疾病患者

      記者從市內各大醫療機構了解到,近段時間呼吸道疾病患者比前段時間有所下降,但每天就診的人數還是不少。尤其是兒科門診,不少家長抱著孩子排隊等待就醫,這些孩子多在3歲以內。

      正在市內一家醫院兒科門診輸液室里陪孩子的吳女士告訴記者,上周她兩歲多的兒子患上了感冒,一開始是發燒,后來咳嗽。孩子已經輸液兩三天了,到現在還沒有完全康復??粗⒆与y受的樣子,真讓人心疼。

      根據市疾控中心發布的中山市常見傳染病風險指數(1月15日-1月21日),近一周我市流感報告病例數繼續呈下降趨勢,但流行強度仍較高,綜合風險指數為Ⅲ級(中風險)。目前,我市處于發熱呼吸道疾病高發季節。其中流感樣病例數較多,流感活動強度較高,建議市民及時接種流感疫苗,減少重癥的發生。保持良好的個人衛生習慣,勤洗手。經常開窗通風,保持室內空氣新鮮。出現發熱、咽痛、咳嗽等癥狀,應正確佩戴口罩,按需就診、科學用藥,不帶病上學、上崗。

      市疾控中心相關專家表示,冬季是呼吸道疾病多發季節,包括甲流、乙流、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒及支原體等,這些病原體感染后建立的免疫不持久,可以反復感染。建議出現上呼吸道感染癥狀要及時進行鑒別診斷,進行抗原或核酸檢測,明確診斷后可針對性治療。

      ●感冒退燒了一直咳嗽怎么辦?

      咳嗽是呼吸??崎T診和社區門診患者最常見的癥狀,很多患者說,我感冒發燒,吃了藥退燒了,但一直咳嗽都不見好,怎么辦呢?

      市中醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師黃瑩表示,雖然咳嗽是機體的防御性神經反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子,但難以控制的咳嗽對患者的工作、學習和生活質量可造成嚴重影響。這個時候可通過以下兩個方法先簡單區分自己是寒性咳嗽還是熱性咳嗽:第一看痰液性質,白稀痰,痰中有的時候會帶有泡沫屬于寒性;痰黃黏稠,痰多而不易咳出、痰少帶血絲屬于熱性;第二看伴隨癥狀,如果伴有鼻塞流清涕、全身酸痛、咽癢而咳、怕冷、頭痛等癥狀的屬于寒咳;如果伴有咽痛、小便黃、鼻塞流黃涕、大便干等癥狀的屬于熱咳。

      黃瑩提醒,無論有無合并喉嚨痛,飲食方面均要注意以下幾點:一是生冷寒涼不宜吃??人詴r不宜吃寒涼食物,寒涼容易傷肺、傷脾胃。二是肥甘厚味不吃。肥甘厚味食物不易消化,易產生痰濕。不管寒性咳嗽還是熱性咳嗽,都不適宜吃太多肥甘厚膩的食物。三是魚蝦辛辣少吃,在進食魚腥類食品后咳嗽會加重。

      黃瑩介紹,有益的方法就是多喝水。多喝水可以使咽喉、氣道保持一定濕潤,從而緩解咳嗽癥狀。飲食宜清淡,多吃營養豐富、易消化吸收的食物,如粥、面條等。適量進食富含蛋白質、維生素類食物,主要應以瘦肉、豆制品為主,以增強機體免疫功能。維生素可進食如西紅柿、白菜、胡蘿卜、油菜等。

      ●天氣寒冷,如何預防感冒?

      “這段時間天氣寒冷,市民要注意防寒保暖?!秉S瑩表示,減少外出次數及到人員密集場所逗留時間;外出戴口罩;做好個人衛生、勤洗手、勤更衣。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質,提高機體免疫力。素體陽虛畏寒者可用蔥姜湯、當歸生姜羊肉湯增強人體抗寒能力。

      “冬季寒冷,陽氣內收,宜早睡晚起,適當增加睡眠,盡量做到晚上10點前入睡,不熬夜,早晨6點左右起床。保持居住環境清潔及通風,適當鍛煉身體?!秉S瑩說,平時可選用山藥、茯苓、紅豆、陳皮、百合、蓮子等藥食兩用的食材,避免刺激性食物,有助于調理脾胃,補肺益腎,提高機體抗病能力。最常見的感冒就是風寒感冒,可以進食“神仙粥”以提升生氣御寒。

      “神仙粥”的做法

      【材料】糯米50克淘洗2遍,食醋20毫升,生姜7片切碎,新鮮小蔥白7根切碎。如果沒有糯米,也可以換成大米。

      【做法】將糯米沖洗凈,加適量水煮成稀粥。再加入帶須蔥白、生姜共煮5分鐘,然后加入米醋小半碗攪勻起鍋。

      記者 周映夏 通訊員 歐慧慧 黃琳

      ◆編輯:龍慧◆二審:陳吉春◆三審:周亞平

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